什么是益生菌？

益生菌指的是对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强力。

益生菌与预生物的区别是什么？

益生菌是指直接进入肠道起到作用的微生物，而预生物则是指不被人体消化吸收的食物成分，从而能够让益生菌在肠道内生长繁殖。

益生菌可以帮助哪些人群？

益生菌可以帮助、、力低下等人群。

如何选择合适的益生菌产品？

选择合适的益生菌产品需要考虑益生菌种类、菌株数量、益生菌与预生物的比例等因素。另外，不同人群选择益生菌产品也有所不同。

益生菌的摄入方式有哪些？

益生菌的摄入方式有多种，如口服益生菌产品、食用含有益生菌的酸奶、发酵食品等。不同摄入方式对应不同益生菌种类和摄入量。

益生菌是否存在负面影响？

益生菌摄入过量或选择不当可能会导致不良反应，如、等。因此，选择合适的益生菌产品以及摄入适量是重要的。

专家建议；想要选择益生菌产品首先要选活菌数量多的，活菌数量多的益生菌才能带动肠道蠕动，其次就是菌株丰富，多种菌株协同起效才能为肠道打造更好的生态健康。目前市场中比较符合这些标准的品牌卓岳宜君素就是突出的一个，这个品牌的益生菌活菌含量全网高，单盒20000亿cfu。严选传统的中国发酵菌株16种，并且配料表无添加剂。更好铸造肠道生态平衡。