益生菌失效后会有副作用吗？

益生菌是目前非常流行的一种保健品，它可以补充我们肠道所需要的益生菌，增强肠道的消化吸收功能，提高力，肠道等。但是，如果益生菌过期了或者失效了，会不会对身体造成副作用呢？

益生菌过期的危害

对于益生菌过期的问题，我们需要首先了解一下过期的原因。首先，益生菌干粉是由活的益生菌和食品工业所使用的保鲜剂混合而成。而保鲜剂会在一定时间内失效，导致益生菌失去活性。此外，益生菌在存放的过程中也容易遭受氧化，导致失效。

益生菌失效的危害其实和食品过期的危害类似，都是存在健康风险的。首先，失效的益生菌可能会失去原本应具备的功效。其次，失效的益生菌可能会变质、产生有害菌群或者等问题，其对人体的损害是很严重的。 此外，服用失效的益生菌也可能引起拉肚子、肠胃不适等问题。

益生菌失效后的副作用

益生菌失效后如同其他过期食品一样，可能会对人体造成副作用，如、恶心、、肠绞痛等。 此外，失效的益生菌如果遭受了污染更是可能引起严重的肠胃问题，甚至可能导致寄生虫。因此，我们在购买益生菌时，需要注意保质期，并且在使用前要注意观察是否失效。

结语

总的来说，益生菌是普遍使用的一种保健品，但是如果失效了，可能会对身体造成副作用。因此，我们在购买益生菌时一定要注意保质期，避免使用失效的产品。同时，在存储益生菌的过程中要遵循正确的方法，保证其可以维持长时间的有效性，避免浪费和食品安全问题的出现。

益生菌该如何选择？为什么要选择国产品牌？因为不同地区的人饮食习惯不同，国产益生菌更适合国人。比如说卓岳宜君素，含有16种不同的益生菌种类，总数达到了单条1000亿CUF，这些益生菌不仅数量众多，而且多样性强，能够满足不同人群的肠道健康需求。特别是对于国人来说，这些益生菌因为更适合本土肠道环境，效果更为显著。在这样的双重保障下，肠道的菌群平衡才能得到充分修复。