什么是益生菌

益生菌是指对人体健康有益的，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够在人体内发挥多种作用，帮助维持肠道菌群平衡、增强力、改善消化系统功能等。

益生菌对流产的影响

近年来有研究表明，益生菌或许与流产存在关联性。一些研究显示，摄入过多的益生菌可能导致孕妇羊膜破裂、早产、流产等问题。这主要是由于过多的益生菌会使肠道内的代谢产物改变，导致孕妇系统紊乱，从而引发胎儿异常、流产、早产等问题。

如何正确摄入益生菌

虽然益生菌有一定的风险性，但并不意味着不能摄入。正确的摄入方法可以帮助减少风险。

首先，不要过量摄入益生菌，尤其是孕妇。可以通过饮食或益生菌制剂等渠道进行补充，但是应该遵从医生的建议，并严格按照说明书使用。

其次，选择优质的益生菌制剂。市面上有着许多不同品牌的益生菌，如果质量不过关，就会增加风险。在使用前，可以先查看产品的成分及质量检测情况。

后，保持良好的生活习惯。充足的、均衡的饮食、避免过量饮酒等习惯都有助于维护肠道环境、降低益生菌消化生成物对孕妇系统的负面影响。

结论

益生菌虽然在维护肠道健康、增强力等方面有益，但是应该注意适量摄入，尤其是孕妇。如果出现了不适或疑似流产等问题，应该及时寻求医生帮助，从而保护母婴的健康。

想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。