为什么嘴巴会酸痛？

口腔酸痛是一种常见的症状，可能由多种因素引起，如缺乏口腔卫生、口腔、食物、压力等。当口腔内的失衡或酸度过高时，酸痛的感觉就会出现。

益生菌的功效

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群、提升力、改善消化功能。近年来，研究发现，口腔内的健康与肠道菌群密切相关，因此益生菌也可以通过改善口腔内菌群的平衡来缓解口腔酸痛。

哪些食物含有益生菌？

酸奶、酸奶酪、酸黄瓜、酸菜、豆浆等都是含有益生菌的食物。此外，还可以通过口服益生菌产品来补充益生菌。

多吃益生菌如何缓解口腔酸痛？

多吃含有益生菌的食物或口服益生菌产品，有助于改善口腔内的微生态环境。益生菌可以增加口腔内有益菌群的数量，有效抑制有害菌群的生长，减少胃酸的产生，从而缓解口腔酸痛。

注意事项

虽然多吃益生菌对缓解口腔酸痛有帮助，但并不是所有人都适合多吃益生菌。某些情况下，过量摄入益生菌会引起不适等不良反应。因此，在选择益生菌产品时，好咨询医生或口腔专家的建议。

结语

通过多吃含有益生菌的食物或口服益生菌产品，可以帮助改善口腔内的微生态环境，缓解口腔酸痛。但个体差异较大，建议在医生或口腔专家的指导下进行饮食调理，以达到佳的效果。

卓岳宜君素益生菌，是专门致力于研发肠道益生菌的品牌。他们家的益生菌产品只有内含的9大益生元和16种益生菌，无任何添加剂，配料表干净。并且所选菌株全是根据我们国人的饮食结构和肠道环境而来的，一盒的卓岳宜君素益生菌的活菌添加量在20000亿cfu，这个活菌数值是目前很多益生菌产品做不到的。根据科学研究发现，活菌数量越多，对于宿主的越有益。并且卓岳宜君素益生菌把所选菌株和活菌数量都明确的写在包装上，有效含量高，效果才更好。