什么是益生菌

益生菌是一种有益菌，可以通过口服或饮食摄入。

益生菌的作用

益生菌可以帮助维持肠道健康，增强肠道力，促进食物消化和吸收。

益生菌会导致吗

在一些人身上，益生菌可能会导致。这主要是因为益生菌会发酵肠道中的食物，产生气体。

为什么有些人会因益生菌而

有些人的肠道对益生菌比较敏感。如果摄入过多的益生菌，就会在肠道中快速繁殖，导致肠。

如何避免因益生菌而

如果你发现自己因益生菌而产生，可以尝试减少对益生菌的摄入量，或选择在饭后服用。此外，均衡饮食也很重要，可以多吃点易于消化的食物，如稀饭、面条等，有助于减轻的症状。

总结

虽然益生菌在保持人体健康方面发挥着重要作用，但对于敏感人群，过多摄入益生菌可能导致。如果出现这种情况，可以尝试减少摄入量以及优化饮食习惯。

选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。