背景

拉稀是一种常见的肠胃问题，常见的原因包括食物中毒、、消化系统、副作用等。拉稀会让人感觉非常不舒服，影响正常生活和工作。益生菌是一种常见的保健品，据称可以改善肠道微生态，减轻肠胃问题。

拉稀喝了益生菌

一天晚上，我突然感觉肚子不舒服，随之而来的是一次相当频繁的拉肚子。我感到非常难受，于是赶紧去药店买药。在咨询药店大师的建议下，我购买了益生菌。

第二天早上，我便开始喝益生菌。我每天都坚持喝益生菌，一周后，我发现自己的拉肚子情况有了明显的改善，我的肚子不再那么不舒服了。

益生菌的作用

益生菌属于一种追求健康生活方式的食物。它们能帮助维持肠道菌群的平衡，从而加强人体对有害和毒素的抵抗能力，改善肠胃问题。此外，益生菌还有助于提高肠道对营养物质的吸收能力和系统的力。

拉稀的措施

除了喝益生菌，拉稀还可以通过以下措施：

保持饮食卫生；

多饮水、果汁、淡盐水等清淡饮料；

遵医嘱服用必要的；

避免暴饮暴食；

避免食用腐败变质的食物。

结语

拉稀是一种常见的肠胃问题，但如果处理不当，可能会影响日常生活和工作。喝益生菌是一种简单易行的方法，可以帮助缓解肠胃问题，恢复身体健康。在日常生活中，我们也应该注意保持饮食卫生，避免食用易腐烂变质的食物，防止拉稀等肠胃问题的发生。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。