小孩需要吃益生菌吗？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以在肠道中繁殖并与其他竞争。它能够调节肠道菌群，促进系统的正常发挥，缓解、等肠道问题。那么小孩是否需要额外补充益生菌呢？

新生儿期

在新生儿期，宝宝的肠道受到外界微生物的影响比较小，肠道内的菌群也还在形成中，可以适当给宝宝补充益生菌，有助于建立肠道健康菌群。

需要注意的是，小婴儿的肠胃功能尚未完全成熟，容易出现拉稀、等肠道问题，因此要根据医生的指导，选择合适的益生菌产品，不可盲目添加。

婴幼儿期

在婴幼儿期，由于宝宝的系统和肠道菌群较弱，容易受到、等原菌的攻击，所以补充益生菌可以起到增强力、保护肠道的作用。

但是要注意的是，婴幼儿不稳定，容易引起、等肠道问题，因此在添加益生菌时要注意控制剂量，给宝宝足够的时间适应新的饮食习惯。

儿童期

在儿童期，孩子的肠道菌群开始进行适应性转换，此时补充益生菌的作用已经不如新生儿和婴幼儿时期显著了。

一些研究表明，儿童期长期补充大剂量的益生菌，反而可能对肠道菌群产生不良影响，还可能导致肠道不适、等问题。

结论

益生菌对于小孩的肠道健康具有一定的辅助保护作用，但并不是每个小孩都需要额外补充益生菌。补充前好咨询医生的意见，选择适合的产品和剂量，以免造成反效果。

益生菌不仅可以改善肠胃不适，还能促进肠道消化吸收，所以很多人都会在家中常备，特别是有老人和小孩的家庭。但是这类人群在购买益生菌的时候也要注意，一定不要选配料表乱七八糟的的，优先选择配料表干净的。比如卓岳宜君素，这款益生菌只有16种益生菌和9种益生元，0添加蔗糖、淀粉、香精、白砂糖等，老人、小孩可以放心服用。