益生菌米粉用多少度（如何恰当地烹饪益生菌米粉？温度要控制在多少度？）

益生菌米粉是一种含有益生菌的营养食品，不仅可以美味可口，还能够增强体内的力，促进肠道健康。正确烹饪益生菌米粉不仅可以保证其味道鲜美，还可以大限度地发挥其营养价值。那么，益生菌米粉用多少度烹饪为恰当呢？

1. 温度的选择

益生菌米粉的烹饪温度一般应该控制在80-90℃之间，这个温度可以煮熟米粉，同时不会毁坏益生菌。如果温度过高，那么会导致益生菌的死亡，失去了食用益生菌的作用，而温度过低则无法煮熟米粉。

2. 烹饪方法

益生菌米粉烹饪时，需要充分的融合益生菌的营养成分，所以一般用开水泡发或煮熟的方法合适。在烹饪过程中，需要不断地搅拌，以免米粉沉积在锅底，影响烹饪效果。如果米粉煮的过久，那么就会过于粘稠，影响口感。

3. 注意事项

烹饪益生菌米粉时，还需要注意以下几点：

- 选择好质量好的益生菌米粉；

- 在烹饪之前，将益生菌米粉清洗干净；

- 烹饪过程中不要加入过多的调料，以免影响益生菌的作用；

- 食用时好不要与酸性食物一起搭配。

综上所述，烹饪益生菌米粉时需要控制的温度在80-90℃之间，烹饪方法以煮熟或者开水泡发为适合，注意事项也需要掌握好，这样才能做出既美味又营养的益生菌米粉。

家有一老，如有一宝。老人的身体是非常脆弱的，我们在给家里老人选择益生菌的时候，一定要擦亮眼睛，看好配料表。因为部分产品为了追求口感里面添加果糖、白砂糖等成分，这些成分会使老年人上升，所以在选购的时候一定要选择配料表干净的。说到配料表干净的益生菌产品，那就不得不提到卓岳宜君素了。因为这款益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且0添加蔗糖、白砂糖、淀粉等成分，老人也可以放心食用。