介绍

益生菌甜品是一种非常受欢迎的甜点，这种美食不仅味道好，而且非常健康。益生菌是一种有益的，有助于调节肠道功能、增强力等，吃益生菌可以让身体更加健康。

益生菌甜品的热量低

相比于其他甜品，益生菌甜品的热量非常低，这是因为它采用了低糖、低脂等健康食材。此外，益生菌甜品中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，减少，从而避免过量进食。

益生菌甜品的营养价值高

益生菌甜品不仅低热量，而且营养价值很高。其中包含的益生菌可以帮助我们维护肠道健康，在增强力、抗等方面都有很好的帮助作用。此外，益生菌甜品中还含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分。

益生菌甜品的制作

制作益生菌甜品非常简单，只需将益生菌混合在低糖、低脂、高膳食纤维的原料中，再加入一些水果或坚果等配料，即可制成美味又健康的甜品。例如，可以用低脂乳酸菌酸奶和新鲜水果一起制作果酸奶，也可以用低糖饼干和益生菌发酵液制作饼干干果夹心。在自己家中也很容易找到益生菌补充的方法，网上也有很多的益生菌口味发酵教程和配方供大家参考。

结语

益生菌甜品是一种非常健康又美味的甜品，它富含营养、低热量、有助于肠道健康等好处，是现代人追求健康生活的一个重要选择。制作益生菌甜品的方法也非常简单，大家可以在家中轻松享受健康又美味的甜品。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。