乳果糖属于益生菌

益生菌是指一类有利于人体生理健康的微生物，其中乳果糖是一种广泛存在于人体内的微生物。乳果糖是乳酸菌类中的一种，其具有多种生理功能。

乳果糖有助于维护肠道健康

肠道是人体重要的和消化器官，其健康状况关系到人体整体健康。乳果糖可以通过调节肠道菌群的平衡，增强人体力，调节肠胃消化吸收功能，从而维护肠道健康。

乳果糖有助于和

是常见的肠胃，乳果糖能够增加肠道内益生菌数量，抑制原菌生长，从而帮助和。

乳果糖有助于改善功能

功能是人体抵御的重要机制，乳果糖可以通过增加细胞数量和活性，提高抗体水平，抑制反应等方式，改善功能。

乳果糖有助于降低和

高和高是许多慢性的主要危险因素，乳果糖可以通过减少肠道对脂肪和糖的吸收，降低液中的和水平，从而达到降低和的效果。

乳果糖对症有一定的辅助作用

症是现代社会普遍存在的健康问题，乳果糖可以通过调节肠道菌群平衡，降低，增加饱腹感等方式，对症的辅助有一定的作用。

结语

乳果糖具有广泛的生理功能，可以维护肠道健康，和，改善功能，降低和，对症有一定的辅助作用。在日常生活中，人们可以通过食用含有乳果糖的食品或者通过补充乳果糖的方式达到保持健康的目的。

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