什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，能够生存于人体内，具有调节肠道菌群，增强力，促进营养吸收等作用。益生菌可通过饮食或口服的形式摄入。

胃酸反流是什么？

胃酸反流指胃酸倒流至食管内，引起食管和。常见症状包括胸口烧灼感、嗓子喉痛、等。

益生菌可以缓解胃酸反流吗？

一些研究表明，益生菌可以缓解胃酸反流。益生菌能够调节肠道菌群，增强力，降低胃酸反流的发生率。

益生菌在饮食中可以使用吗？

是的，益生菌在饮食中是可以使用的。含有益生菌的食品主要包括酸奶、酸菜、酸豆浆等发酵食品。此外，市面上也有益生菌口服，可以在医生指导下使用。

益生菌使用应注意什么？

虽然益生菌有很多益处，但使用时仍需注意以下几点：

选择含有足够益生菌的食品或。

避免超量使用，过量摄入可能会导致肠道不适。

如果有严重肠胃问题或系统，请在医生指导下使用。

结论

益生菌可以缓解胃酸反流，并且可以在饮食中使用。使用时需要注意益生菌的来源和使用量，并在医生指导下使用，以达到好的效果。

选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。