益生菌2g应该冲多少水？

很多人都知道益生菌的好处，它可以促进肠道健康，增强力等等。不过很多人却不知道该怎样正确的服用益生菌，特别是对于那些刚开始使用益生菌的人来说，很容易犯迷糊。这篇文章的目的就是为了告诉大家，益生菌2g应该冲多少水？

益生菌为什么要冲水？

那么首先我们来说一下为什么益生菌需要冲水？因为益生菌属于活性菌，它需要在适当的温度和湿度下存活。而且，益生菌是一种，存活在干燥的环境中是非常困难的。所以，为了让益生菌能够存活并发挥作用，我们需要将益生菌和一定的水混合在一起。这样可以保持益生菌的湿度和活力。

益生菌2g应该冲多少水？

那接下来我们来回答这个问题：益生菌2g应该冲多少水？一般来说，益生菌和水的比例为1:20，也就是说，2g的益生菌需要用40ml的水来混合。这个比例是比较适合绝大部分人的，但如果您有特殊需求，可以根据自己的情况适当增加或减少水的用量。

正确的服用方式

在混合益生菌和水时，应该使用温水而不是冷水。因为益生菌是活性菌，它需要一定的温度才能够生存。适宜的温度一般在37℃左右，也就是人体温度的范围。另外，如果您使用的是益生菌包装袋中自带的勺子，那么一般一勺为2g，可以按照上面的比例倒入40ml的温水中进行混合。后，将混合好的益生菌水立即饮用，不要过长时间放置。

总结

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它需要与一定量的水混合在一起才能够以佳的方式发挥作用。对于2g的益生菌，应该用40ml的温水来混合。正确的服用方式可以帮助您更好地吸收益生菌，促进肠道健康，提高力，保持身体健康。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。