益生菌有功效

益生菌是指一类可以发挥益生作用的微生物，它们可以通过居住在人体肠道内，维持肠道微生物群的平衡。益生菌不但能够促进肠道的健康，还有其它无数的功效。

提高力

肠道是人体系统的重要组成部分，益生菌可以在肠道内产生调节物质，提高肠道对原微生物的防御能力，从而提高人体的力。

减少肠道

益生菌可以调节肠道内程度，缓解反应，防止对肠道的损伤。特别是对于肠道患者，服用益生菌可以有效缓解肠道，减轻症状。

改善肠道菌群失衡

肠道群是一种动态平衡的状态，肠道菌群失衡会引起肠道。益生菌可以通过调节肠道菌群，使其达到一种平衡的状态，从而改善肠道健康。

改善消化功能

益生菌可以分解食物中难以消化的成分，以提高消化吸收能力。同时，它们还可以促进肠道蠕动，防止，减轻等症状。

缓解情绪不良

肠道与脑部有着密切的联系，益生菌可以改善肠道环境，促进肠道和脑部的交流，从而缓解情绪不良。研究发现，益生菌能够改善、等情绪症状。

症

益生菌可以降低症的风险，特别是对于婴儿和儿童，它们的系统未发育完全，服用益生菌可以有效的症的发生。

结语

益生菌的功效远不止于此，它们对于人体健康有着重要的作用。作为健康生活的重要组成部分，我们应该多了解益生菌，积极地将其加入到我们的日常饮食当中。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。