什么是果糖型益生菌？

益生菌是指具有生理功能，能改善宿主健康状态，促进宿主生长发育的一类微生物。而果糖型益生菌，则是指以果糖为主要代谢物质的益生菌。果糖型益生菌具有很多独特的特点和功效，并且是涉及人体健康的重要微生物。

果糖型益生菌有哪些保护肠道健康的功效？

1.维护肠道菌群平衡：果糖型益生菌能够产生有益代谢物，改善肠道环境，抑制有害菌群的生长繁殖，维护肠道菌群平衡，从而减轻肠道和相关症。

2.促进营养吸收：果糖型益生菌能够降低肠道pH值和粘膜电阻，提高肠道内营养成分的吸收率，从而提高肠道营养吸收的能力。

3.增强肠道功能：果糖型益生菌能够促进肠道黏膜细胞的反应，增强肠道功能，保护肠道不受外界有害物质的侵害。

4.改善：果糖型益生菌可以增加肠道蠕动和粪便湿度，改善症状，促进肠道和清洁。

怎样获取足够的果糖型益生菌？

首先，食物中自然存在的果糖型益生菌主要来自于某些发酵食品，如酸奶、酸乳、乳酪、酵母菌等。通过食用这些食品，人体能够摄入一定量的果糖型益生菌。

另外，市场上也有很多益生菌产品，其中融合了果糖型益生菌和其他益生菌，可以帮助人体摄入更多的果糖型益生菌。但需要注意的是，这些产品并非所有都是安全的、有效的或代替饮食的。

总结

果糖型益生菌是一种重要的益生菌，在维护肠道健康、促进身体健康方面功不可没。食用富含果糖型益生菌的食品，或通过选择给人体带来益处且具有较高活性的益生菌产品等方式，获取足够的果糖型益生菌，对人体健康有着重要的作用。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。