什么是山楂膏？

山楂膏是一种由山楂制成的食品，常用于糕点和饮料中。其具有酸甜口味，质地较为黏稠，可以在很多甜点中起到提味的作用。

什么是益生菌？

益生菌，是指那些能够在肠道中发挥生理作用，对人体有益的一类。这些属于肠道微生态系统的一部分，可以驱逐有害菌群、增强肠道力、促进有益营养物质吸收的菌群。

山楂膏和益生菌的作用及功效

山楂膏中含有丰富的多糖等营养成分，可以通过保护肠道壁的方式维护肠道黏膜的完整性，同时还可以促进肠道蠕动，达到通便的效果。同时，山楂含有类黄酮等物质，也能够对身体的系统起到支持的作用。

益生菌则较为注重支持肠道微生态的平衡。这些菌群可以促进肠道内有益的菌群的繁殖，同时抑制有害物质的生长，从而达到维护肠道健康的作用。

综合来看，山楂膏与益生菌具有不同的作用，但均针对肠道健康。山楂膏的调味作用可以使得益生菌变得更加易于入口，从而让食用益生菌成为一种更为方便、美味的生活习惯。

山楂膏搭配益生菌的食用方法

可以在早餐或午餐时直接将益生菌饮料和山楂膏混合食用，搭配点心以作为下午茶也是不错的选择。

不过在饮食中摄入益生菌和山楂膏并不能够完全代替其他更符合人体所需的营养。因此我们应该把益生菌和山楂膏作为一种膳食补充剂，用于帮助身体维护健康的肠道微生态平衡。

总结

山楂膏和益生菌都是对身体有益的营养素，我们可以将它们结合起来一同摄入，从而达到更好的肠道健康。然而，为了让身体得到更加全面的营养，我们还应该在饮食中加入其他搭配，丰富膳食营养。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。