什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以在肠道中生长繁殖，调节肠道菌群平衡，增强肠道力，保护人体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。市面上的益生菌产品包括饮料、乳剂、片剂等多种形式。

益生菌的保质期是多久？

益生菌产品一般都有保质期，保质期的长短取决于益生菌种类、存储条件、包装方式等因素。一般来说，市面上的益生菌产品保质期为6个月至2年不等，具体以产品包装上标注的保质期为准。

益生菌放多久了就不能吃了吗？

一般来说，益生菌的保质期过期后就不能再食用了。因为益生菌产品中的菌群可能会死亡或失活，失去保健作用，甚至可能产生有害物质。所以，我们在购买益生菌产品时，一定要注重保质期，避免食用已经过期的产品。

如何正确保存益生菌产品？

益生菌产品在保存时，一定要注意以下几点：

存放温度要低于25摄氏度，不宜过高或过低；

放置在阴凉、干燥、无异味的地方；

开封后要密封保存，避免受到污染；

在保质期内尽快食用，过期的产品不要再食用。

如何获取有效的益生菌？

购买益生菌产品时，应选择正规厂家生产的产品，比如一些知名的品牌。此外，产品的配方和规格也很重要，我们应该根据自身情况选择适合的产品。在食用益生菌产品时，也要注意合理搭配，避免吃得太多或太少。

结语

益生菌是现代保健食品中的一种重要类型，有助于调节肠道菌群平衡，增强身体。但是，在购买和食用益生菌产品时，我们也要注意保质期和正确的保存方式，以确保产品的有效性和安全性。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。