池根亿益生菌服用方法

池根亿益生菌是一种常见的益生菌制剂，它含有10种不同类型的益生菌，可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，增强身体力。对于日常生活中容易出现肠胃问题的人群，长期服用池根亿益生菌有很好的保健效果。

剂量选择

池根亿益生菌的剂量可以根据个人情况进行选择。对于成人来说，每日建议服用1-2粒，可以在饭前或饭后用水吞服。如果是儿童服用，则应根据年龄和体重来确定剂量。一般建议儿童每日服用1粒。

适合人群

池根亿益生菌可以帮助人体增强力，促进肠道健康，适合于以下人群：

经常或易患的人

容易出现肠胃或的人

长期使用抗生素或其他的人

喜欢大量饮酒或吃油腻食物的人

需要改善肠道菌群的人

服用时间

池根亿益生菌可以在任何时间服用，但好是在饭前或饭后用水吞服。如果在饭后服用，则可以促进食物的消化吸收。如果在饭前服用，则可以肠胃的发生。

注意事项

池根亿益生菌属于低敏感性制剂，一般来说不会引起反应。但如果出现症状，如皮疹、困难等，应立即停止服用，并去医院就诊。此外，如果出现、等副作用，也应考虑减少剂量或停止服用。

总的来说，池根亿益生菌是一种安全、有效的保健品，可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，增强身体力，和改善肠胃问题。但在使用时，应根据个人情况选择剂量和服用时间，并注意可能出现的副作用。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。