益生菌过期了大人能喝吗？

益生菌是一种含有活性有益菌的保健品，能够增强肠道内有益菌的数量，帮助身体消化吸收和防止肠道。然而，由于益生菌是生物制品，也会有保质期。那么，益生菌过期了大人能喝吗？接下来，本文将为大家解答这个问题。

过期益生菌有什么风险？

益生菌的保质期大多为6个月至2年不等，具体以包装上的保质期为准。一旦益生菌过期，其中的活性菌数量会降低，可能会对身体健康造成不利影响。

首先，过期益生菌中的菌群可能已经死亡，导致益生菌的功效无法发挥。其次，过期益生菌可能有，严重时可能导致、等肠胃道。此外，过期的益生菌可能会产生有害物质或者，对身体造成危害。

过期益生菌是否可饮用？

饮用过期的益生菌可能会存在一定的健康风险，因此建议尽量不要饮用过期益生菌。但是，如果保质期过期时间不是很长，益生菌尚未出现异味，外观没有变质，可以适量饮用，但建议不要长期使用。除此之外，过期益生菌还可以使用在护理中，用来改善的状态，对于一些问题能够有所改善。

总之，虽然过期益生菌籍可能会对身体健康造成一定的影响，但不同情况下益生菌保质期过期时间的影响不同，采取合适的措施，还是可以让益生菌的功效得到发挥。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。