吃益生菌的副作用

是一种常见的肠道，益生菌被认为是改善肠道菌群的重要营养素。然而，益生菌并不是万能的，其副作用也是有可能会对患者产生负面影响的。

益生菌无法减轻症状

尽管益生菌在帮助调节肠道菌群中扮演着十分重要的角色，但在方面，它是无能为力的。事实上，它可能会使情恶化。

在患者中，肠道菌群已经失衡，、恶心、等症状已经出现。肠道里的已经过度生长，当你吃下益生菌时，的过度生长和变会被加剧，反而加重患者的症状。

益生菌可能对存在体质的人产生不良反应

益生菌是一种可能导致的食物，如果你原本就有食物的体质，那么吃下益生菌后可能会导致副作用的发生。体质的人有可能会出现、、等反应，严重的话甚至可能危及生命。

益生菌可能会与其他产生不良反应

益生菌可能会与有些产生不可预测的反应，尤其是抗生素。抗生素会破坏肠道中的正常菌群，使之失衡，而益生菌则是为了帮助肠道维持正常的菌群水平。然而，当益生菌与抗生素同时使用时，它们可能会相互干扰，导致效果受到影响甚至使过程变得更加复杂。

结论

在患者中，益生菌并不能减轻症状，甚至有可能会加重反应。对于存在体质或正在服用的人来说，益生菌可能导致不良反应。在使用益生菌前，建议先咨询医生并了解食用指南，以便更好地规避副作用的发生。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。