增强力

益生菌是一种非常有益的微生物，可以帮助我们增强力。在人体内部，肠道是一个至关重要的器官，大量的益生菌生长在肠道的内壁上。这些益生菌能够抑制或杀死一些有害，从而防止和的发生。此外，益生菌还可以刺激系统的自然反应，从而帮助身体更快地产生抗体，增加身体的。

促进消化

益生菌也可以促进消化。我们的肠道中有很多不同种类的菌群，这些菌群可以分解食物并从中提取营养。如果菌群失衡，会导致道问题。益生菌有助于保持这种平衡，尤其是当我们摄入了一些抗生素等后，可能会破坏平衡，益生菌可以帮助我们恢复平衡。此外，益生菌还可以帮助我们吸收更多的营养，从而改善我们的整体健康。

改善心情

益生菌对于我们的心情也有着积极的影响。研究表明，肠道和大脑之间存在着重要的联系。因此，当我们的肠道受到破坏或失衡时，我们的情绪可能会受到影响。益生菌可以帮助我们保持肠道平衡，从而改善我们的心情。特别是对于和压力等情绪问题，益生菌可能具有很好的缓解作用。因此，经常摄入益生菌可能是保持身心健康的一种重要途径。

其他注意事项

不过，我们也需要注意，不同种类的益生菌对于人体的作用也有所不同。因此，在选择益生菌产品时，我们需要了解产品中具体所含的菌株。此外，有些人可能会对某些益生菌，因此，在使用益生菌产品时，我们需要先进行一些测试，以确保自身不会引发不良的反应。后，我们建议大家选择正规的、可信赖的品牌，以保证产品的质量和安全性。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。