能否热水服用活性益生菌？

活性益生菌是当前市面上备受欢迎的一种保健品，具有增强肠道健康和改善力的作用。然而，很多人会问，这种益生菌能否热水冲泡食用？

活性益生菌的适宜温度

事实上，活性益生菌并不适宜热水冲泡食用。益生菌本身是一种活的生物体，其适宜的生存环境是在一定的温度范围内。一般来说，高于30-40摄氏度的温度会对活性益生菌产生不良影响。如果将益生菌放在高温水中，可能会破坏其活性，失去其应有的保健功效。

益生菌的佳饮用方式

那么，什么温度下饮用益生菌为适宜呢？在一般情况下，好选择室温或凉水冲泡，然后搅拌均匀，直接饮用即可。这样既能将益生菌完整地保存下来，同时也不会影响口感和吸收效果。对于含有益生菌的饮料或食品，同样应注意不要加热，以免对其产生不利影响。

注意事项

后提醒大家，在饮用益生菌的时候，应该注意下列事项：

不要超量食用，以免造成肠胃不适

选择符合自己口味和需求的品牌和种类，避免选择过于营销化或低品质的益生菌产品

长期饮用益生菌才能充分发挥其功效，需要一定的耐心和坚持

总之，活性益生菌是一项非常有益于身体健康的保健品，正确的饮用方法和注意事项对于保证其效果和安全非常重要。尽管不适宜热水冲泡，但通过选择适宜温度、合适品质的益生菌产品，并注意坚持饮用，能够让我们的身体获得更好的保护。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。