酒类中含有哪些益生菌？

近年来，益生菌成为健康领域的热门话题之一。益生菌被广泛应用于食品、保健品、医疗等领域，越来越多的人开始关注益生菌的健康功效。而在酒类中，其实也含有一些益生菌，下面就来介绍一下。

酸奶酒

酸奶酒是一种使用制作酸奶的鲜牛奶与酵母、酵素等材料配合发酵而成的一种饮料，它也属于含有益生菌的酒类。酸奶酒中富含乳酸菌，这种菌类能够调节肠道的酸碱度，提高人体消化道对某些营养物质的吸收能力，同时也能帮助抑制有害菌的生长，减轻、等症状。

黑啤酒

黑啤酒也是一种含有益生菌的酒类，黑啤酒中富含酵母菌。酵母菌不仅能够促进肠道蠕动，加强肠道对食物的吸收能力，而且还能够降低、改善消化功能，保护，对心等方面也有一定的功效。

红酒和啤酒

红酒和啤酒也含有一些益生菌，其中红酒中含有的多酚类成分有助于调节肠道菌群，促进有益菌的生长，缓解肠症状；而啤酒中富含的大肠杆菌、乳酸菌等益生菌则有利于调节肠道菌群的平衡，促进肠道健康。

白酒和洋酒

相对于酸奶酒、黑啤酒、红酒和啤酒，白酒和洋酒中的益生菌相对比较少。不过，白酒中含有较高的酒精度数，适量饮用还是能够帮助促进肠道的蠕动，缓解、等症状。洋酒中含有的维生素B族成分则有助于改善肠道，促进肠道健康。

总之，饮用适量的含有益生菌的酒类，能够达到保护肠道健康、促进消化、强身健体、缓解不适等效果。不过，在饮用过程中也要注意适量，过量饮用反而会对身体造成一定的危害。以健康为前提，合理饮酒。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。