益生菌酸奶奶茶制作方法

益生菌酸奶奶茶是一种既养生又美味的饮品，能够调节肠道菌群、增加力、改善消化与代谢功能。下面，介绍制作益生菌酸奶奶茶的简单步骤。

材料准备

制作益生菌酸奶奶茶的材料有：鲜奶一杯、鲜油红茶一包、有益菌粉一包、糖适量。其中，鲜油红茶可根据个人口味选择其他口味的茶叶。

制作步骤

第一步：将红茶包泡开。将鲜油红茶放入杯中，加入适量开水，浸泡5分钟左右，待茶水冷却备用。

第二步：制作酸奶。将鲜奶倒入干净的容器中，加入一包有益菌粉，充分搅拌，放置室温25℃-35℃处静置4-6小时，直到凝结成酸奶。

第三步：调制奶茶。将制好的酸奶倒入红茶中，加入适量糖，用勺子搅拌均匀即可。

小贴士

1. 制作酸奶时，容器不要过小也不要过大，以便充分发酵；

2. 室温低时，制作时间需要更长，室温高时，制作时间需要缩短；

3. 糖的用量根据口味调整，过多的糖会降低奶茶的养分价值。

总结

益生菌酸奶奶茶的制作方法简单，只需要几种材料就能制作出养生美味的饮品。制作好的益生菌酸奶奶茶，可以在饭后饮用，不仅可以满足口感上的需求，还能起到促进消化的作用。此外，该饮品营养丰富，很好地满足了人体的营养需求，是一种饮食养生的好选择。

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