女性必备：益生菌的实用价值和好处

益生菌是一种有益于健康的微生物，对人体有着重要的作用。在女性中，益生菌的作用尤为突出，可以帮助维护女性的生殖系统健康，促进肠道健康，提高力等。

维护女性生殖系统健康

女性生殖系统易受，这是因为女性的生殖器官更加潮湿、温暖，给提供了繁殖的温床。此时，益生菌起到了重要的作用。益生菌能够在女性生殖系统中形成生态平衡，维持PH值，避免有害微生物的生长繁殖，从而减少女性生殖道的发生率。

促进肠道健康

益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道健康。益生菌能够帮助消化道内有益的菌群增生，抑制有害菌群的繁殖，减少道内有害物质的生成，降低肠道的发生率，如、、等。同时，益生菌还可以促进营养物质的吸收，增强身体的功能。

提高力

力是人体对抗和的重要保障。益生菌可以增强力，提高身体抵抗的能力。益生菌可以通过调节细胞和对，增强身体的力，从而减少的机会。

维护口腔健康

益生菌还可以维护口腔健康，口腔问题的发生。益生菌可以抑制口腔有害菌群的生长繁殖，减轻口腔异味等问题。

结语

综上所述，益生菌在女性中有着重要的作用。益生菌的作用不仅仅局限于维护女性生殖系统健康，还能促进肠道健康，提高力，维护口腔健康等。因此，女性应该注意增加益生菌的摄入，保持菌群平衡，从而维护身体健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。