什么是益生菌？

益生菌指的是一类具有益于人体健康的微生物，主要分布在人体的肠道、口腔和等部位，可帮助人体消化、提高力、抑制有害菌等。

为什么要添加水？

市场上有很多口服益生菌产品，一些产品是需要添加水进行服用的。添加适量的水可以帮助益生菌的存活和生长，使其更好地发挥作用。

如何添加适量的水？

首先，要看清益生菌产品的说明书，了解需要添加多少水才能达到佳效果。然后，按要求加入适量的温开水或温矿泉水，不可以使用高温水或冷水。

需要注意的事项

1.不要过度添加水，以免影响益生菌的效果。

2.益生菌产品放置时间不宜过长，好在规定时间内饮用完毕。

3.益生菌不适合所有人群，如有特殊情况请在医生指导下使用。

总结

添加适量的水可以帮助益生菌发挥作用，但要注意不要过量。在使用益生菌时，要按照说明书的要求进行服用，并在医生的指导下使用。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。