益生菌低聚肽的副作用

在当今，越来越多的人开始注重自己的健康，而益生菌低聚肽则成为了许多人追捧的保健品。但是，不可忽视的是，使用益生菌低聚肽也存在一定的副作用，需要我们去了解并加以防范。

不适

益生菌低聚肽可改善肠道菌群的功能，增加有益菌数量，但是在搭配益生菌低聚肽时，有的人可能会出现不适的情况，如、胃胀、恶心等。这主要是因为益生菌低聚肽通过调节肠道菌群，造成了肠道环境的改变，而有些人的肠道对这种环境变化可能较为敏感所致。

反应

益生菌低聚肽源于天然食物，具有高度的安全性，但是，对于某些人群可能会产生反应，如皮疹、性紫癜等。此时应立即停止使用，若症状加重需及时就医。

相互作用

搭配其他使用时，益生菌低聚肽也会出现不同的相互作用。例如，优酸乳等乳制品中含有乳酸菌，与益生菌低聚肽一起使用，会降低益生菌的功效。此外，抗生素等也可能会影响益生菌低聚肽的功效。

不适宜人群

益生菌低聚肽并非适用于所有人群，儿童、孕妇、哺乳期妇女、功能不良者以及体质者慎用。在使用前，好先咨询专业医生的意见。

综上所述，益生菌低聚肽虽然具有多种益处，但是在实践中也存在不同的副作用。因此，在使用前需要我们了解个人情况、正确使用，以免引起不必要的危害。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。