什么是积食

积食是指由于消化系统功能异常，食物在道中停留时间过长，导致和的症状。常见于儿童和老年人，尤其是在节假日或过度进食时更容易发生。

益生菌的作用

益生菌是指对人体有益的菌群。在肠道内，益生菌可以抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强力等。因此，益生菌对积食的非常重要。

益生菌的摄入

益生菌可以通过食物、饮品和补充剂摄入。常见的益生菌食品有酸奶、酸奶饮料、酸奶冰淇淋、发酵豆制品等。此外，市面上也有很多益生菌补充剂，可以在医生的建议下选择合适的产品服用。

持续时间

对于大多数情况的积食，建议在医生的指导下持续服用益生菌补充剂一个月左右。这个时间可以根据情变化和医生的建议进行调整。如果在一个月内症状没有缓解，需要重新进行检查，以确定是否需要其他方案。

注意事项

在使用益生菌补充剂时，需要注意以下几点：

在选择产品时，要选择质量有保证的品牌，以确保益生菌含量和菌株的质量。

要根据医生的建议，选择合适的产品和剂量。

在使用补充剂期间，要尽量避免食用过多的糖分和脂肪，以免影响益生菌的生长和作用。

应该注意观察症状变化，并及时向医生汇报。

结论

对于积食患者，益生菌的作用非常重要。积食患者可以通过食物和补充剂的摄入来增加益生菌的数量，维护肠道菌群的平衡，促进肠道消化和。建议在医生的指导下，持续服用益生菌补充剂一个月左右，并注意遵循相关的注意事项。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。