何为妈咪？

妈咪通常指哺乳中的母亲在哺乳期间出现症状，这可能会对婴儿的健康和母乳喂养带来一些不利影响。妈咪的原因有很多，如食物、消化问题、抗生素使用、压力等。

益生菌对妈咪有帮助吗？

益生菌是一种有益于宿主健康的微生物，可以在肠道内生长。目前已经有研究证明，益生菌可以帮助缓解妈咪的症状。

益生菌可以通过多种方式缓解的症状，其中包括通过调节肠道菌群平衡，降低肠道水平，提高肠道黏膜屏障功能等。同时，益生菌还可以增强能力，抵御有害微生物的入侵。这些都有利于妈咪的康复。

益生菌的摄入方法

益生菌可以通过饮食摄入或者口服剂量形式摄入。对于妈咪来说，好选择口服剂量形式，因为这样可以确保摄入足量的益生菌。

市面上有很多种类的益生菌产品，选择合适的产品还需要根据自身情况来选择。建议选择含有多种益生菌的综合产品，这样可以兼顾不同种类的益生菌的作用。

益生菌的服用期限

一般来说，妈咪服用益生菌的时限是7-14天左右。服用的时长也因人而异，建议在医生或者营养师指导下进行。

另外，妈咪在服用益生菌的同时，还需要注意一些饮食和生活习惯的改变。比如要避免辣椒、油腻等刺激性食物的摄入，适量运动和保持足够时间也有助于妈咪的康复。

总结

妈咪是一个比较常见的问题，益生菌可以作为缓解症状的一个有效方法。在选择益生菌产品的时候，建议选择多种益生菌的综合产品，并在医生或者营养师的指导下进行。同时，妈咪还需要注意饮食和生活习惯的调整。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。