益生菌泡牛奶的功效

益生菌泡牛奶是指在牛奶中添加具有益生菌活性的成分，通过发酵而成的一种乳制品。益生菌泡牛奶的确可以带来许多好处，比如营养加倍，强健肠道等等。下面我们将逐一说明。

营养加倍

益生菌泡牛奶与普通鲜牛奶相比，具有更高的营养价值。首先，益生菌能够在发酵的过程中分解牛奶中的乳糖，从而减少了牛奶的乳糖含量，使其成分更为纯净。此外，益生菌也能够合成维生素B2、B12等多种维生素，从而使得牛奶的营养价值进一步提高。

强健肠道

益生菌泡牛奶中的益生菌可以帮助人体增加肠道有效菌群，防止有害菌的生长，防与等肠胃。同时，益生菌还可以加速有益微生物在肠道中繁殖，增加肠道力，促进身体健康。此外，有研究表明益生菌还可以、等，防止等，因此益生菌泡牛奶有助于增强人体力，保护健康。

易于消化吸收

由于牛奶中的乳糖经过发酵降解，益生菌泡牛奶的乳糖含量较低，易于消化吸收。同时，在发酵的过程中，一些牛奶中难以消化的蛋白质、脂肪和矿物质也会被分解成更小的颗粒，有利于充分吸收利用。因此，益生菌泡牛奶成为高酸奶，摄入量不要超过1杯/天。

适合人群广泛

益生菌泡牛奶具有味道鲜美、易于吸收等特点，适合各个年龄段的人群饮用，特别是老人和小孩。目前市售的益生菌泡牛奶中还有添加了果蔬、谷类、纤维素等多种成分，增加了多样性，更能满足人们的口感需求。

总结

总的来说，益生菌泡牛奶不仅有营养加倍、强健肠道、易于消化吸收等好处，而且适合人群广泛，是改善人体健康、保护肠胃健康的好选择。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。