黄奶奶益生菌怎么吃好吃

黄奶奶益生菌是一种含有多种益生菌的发酵乳制品，具有调节肠道菌群、增强力、促进肠道蠕动等作用。如何吃好吃？下面为你提供几种食用方式建议。

坚果+黄奶奶益生菌

将黄奶奶益生菌倒入碗中，撒上适量坚果，再淋上蜂蜜或椰糖，这样既可以增加益生菌的口感，又可以补充一些蛋白质、纤维素以及必要的营养成分，美味又健康。

水果+黄奶奶益生菌

将黄奶奶益生菌倒入杯中，加入适量的水果，比如草莓、芒果、蓝莓等，转动杯子搅拌，等到均匀混合即可。此外，建议食用新鲜水果，如此口感更佳。

麦片+黄奶奶益生菌

将黄奶奶益生菌倒入碗中，加入适量的麦片、果仁、葡萄干等，搅拌均匀即可。此外，麦片可选择有机麦片，如此更加健康美味。

面包+黄奶奶益生菌

将黄奶奶益生菌倒入碗中，加入适量的燕麦片、果干等，搅拌均匀，并将面包涂抹上去，即可享用。此外，建议选择全麦面包或杂粮面包，如此更加健康。

绿色搭配

如果想更注重健康，还可以选择各种绿色蔬菜和黄奶奶益生菌搭配。将黄奶奶益生菌倒入碗或杯中，加入适量的菠菜、生菜、青菜、蘑菇等，搅拌均匀即可。

总之，黄奶奶益生菌有多种食用方式，可以根据自己的口味和需求进行搭配。这样既可以保证益生菌的作用，又可以满足自己的口感需求，健康饮食更美味。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。