喝酒之后多久能吃益生菌粉

饮酒后，如果还要吃益生菌粉，好要等到酒精被身体完全代谢掉之后再进行食用。因为饮酒会对身体产生一定的伤害，尤其对人体的负担非常大，如果此时食用益生菌粉的话反而会增加肠道负担，对人体更加不利。

饮酒后身体需要恢复时间

一般情况下，人体需要24~48小时的时间来恢复饮酒对身体造成的影响。在这个时间段内，身体正在加快代谢酒精及其中的有毒物质，这时如果再食用益生菌粉，则会对肠道产生更大的负担，从而导致肠道不适甚至胃等一系列问题。

益生菌粉如何保持功效

益生菌粉作为一种常见的保健品，它的功效主要取决于其中的益生菌数量及其活性。因此在日常摄取益生菌粉时也需要注意一些问题：

存放温度：益生菌粉的存放温度应该在2~8℃的环境中，如果温度过高则会造成益生菌死亡或活性下降。

饮食搭配：益生菌粉应该在饮食中搭配一些易于消化的食物，以提高益生菌的吸收率。

避免酸碱性高的饮食：高酸或者高碱性的饮食会使益生菌失活，因此在食用时需要注意慎选食物。

益生菌粉的作用与好处

益生菌粉是一种含有益生菌的保健品，它可以有效地改善肠道菌群的平衡，提高身体力，促进肠道功能的正常运转。此外，益生菌粉还能够有效地增强人体，的发生。

总之，饮酒后需要等待酒精被身体完全代谢之后再进行食用益生菌粉。同时，在日常生活中也需要注意益生菌粉的存放方式和饮食搭配，以保证其功效。此外，益生菌粉对于人体的好处非常多，建议日常生活中适量食用。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。