益生菌蛋白粉用多少度水冲？

益生菌蛋白粉是一种以益生菌为主要成分的营养品，具有调节肠道菌群平衡、增强力、促进消化等功效。但很多人在使用益生菌蛋白粉的时候，不知道该用多热的水来冲泡，可能会影响益生菌蛋白粉的营养价值。那么，益生菌蛋白粉适宜用多热水冲？

温水冲泡更利于益生菌发酵

一般来说，益生菌蛋白粉适合用温水来冲泡，即水温在40℃-50℃之间。这是因为这种水温可以创造一个温暖、潮湿的环境，更有利于益生菌的存活和繁殖，从而更好地发挥其功效。

如果用过热的水来冲泡益生菌蛋白粉，则容易破坏其中的活性菌株，导致益生菌的数量减少或失活，从而影响产品的效果。而如果用过冷的水，则益生菌蛋白粉不易溶解，同时益生菌的生长过程也会被抑制。

过热和过冷都不利于益生菌的生长

因此，益生菌蛋白粉的冲泡水温应该控制在40℃-50℃之间。如果没有温度计，也可以用手掌来感受水温。温水的感觉是舒适的，不会让人感到很热或很冷。

另外，冲泡益生菌蛋白粉的时候，可以先将适量的粉末倒入杯中，然后再倒入温水，轻轻搅拌即可。不建议用过热的水直接泡入益生菌蛋白粉中，以免破坏其中的营养成分。

小结

益生菌蛋白粉适宜用温水冲泡，水温应该控制在40℃-50℃之间。过热或过冷的水都不利于益生菌的生长和繁殖，影响产品的功效。在冲泡的时候，可以先倒入适量的益生菌蛋白粉，再倒入温水，轻轻搅拌即可。正确的冲泡方式才能让益生菌蛋白粉的全部效益得到发挥。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。