为什么益生菌需要水？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够帮助调节肠道菌群平衡，增强力，改善肠道消化和吸收功能。但是，像其他微生物一样，益生菌也需要适当的饮水来生存和繁殖。

一般来说，肠道中的益生菌需要通过流动的水分来获得营养和生长的必要条件。同时，水也可以促进肠道蠕动，加快废物的排出，防止等消化问题。因此，适量的饮水不仅对益生菌本身有好处，也对人体的肠道健康非常重要。

正确喂养益生菌需要注意饮水量

对于正常人群而言，每天饮水量建议在1500-2000毫升左右，但如果在服用益生菌的同时，还要增加一些额外的饮水量，以满足益生菌生长需求。

具体来说，如果你正在服用益生菌或其他肠道调节药品，每天的水分摄入量应该在2000毫升以上，如果你属于体弱、易口渴的人群，还应该适当增加饮水量。

此外，为了发挥益生菌佳的功效，建议将饮水和食物分开，避免在饭前或饭后立刻饮水影响消化吸收。同时，饮水好喝些温水，不要过冷或过热，以免刺激肠道黏膜。

适当增加饮水量是健康的喂养方式

总之，益生菌和饮水是密切相关的，通过适量增加饮水量，可以帮助益生菌更好地生存和繁殖，促进肠道健康。但是，也需要注意适量，过多的饮水反而会稀释肠道液体，影响肠道生态平衡。

在喂养益生菌的同时，还需要综合考虑个体所处的健康情况、饮食习惯和生活环境等方面，坚持科学合理的饮食习惯，才能保证益生菌的佳生长状态，为肠道健康和身体健康提供更加完善的保障。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。