益生菌能活多久？

益生菌是利生菌的一种，它们是一些对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群的平衡。益生菌与我们的身体密不可分，但是它们到底能活多久呢？

益生菌存活时间

益生菌的存活时间取决于多种因素，如温度、湿度、环境、营养等等。根据研究，不同的益生菌存活时间有所不同。一些能够存活较长时间的益生菌可以存活数天、数周甚至数月，比如乳酸菌和双歧杆菌等。

失效时间

虽然益生菌可以存活相当久的时间，但是它们还是会失效。细胞老化是一种为常见的原因，当益生菌细胞年龄增长时，它们的代谢功能也会随之衰退。还有一些其他因素，比如光照、环境温度过高或过低、缺氧等等，也会导致益生菌失效。

如何延长益生菌的寿命？

虽然益生菌有一定的寿命，但我们可以通过一些方法来延长它们的寿命：

1. 低温保存。益生菌可以在一定程度下被低温保存。一般来说，冷冻、冷藏是延长益生菌寿命的有效的方法。在低温环境下保存时，要注意防止冻结或留下过多的水分。

2. 合理储存。益生菌应该保存在密封的容器中，并且要避免光照、高温和潮湿环境。它们应该存放在干燥、凉爽、阴暗的地方。

3. 消费时注意时间。益生菌只有在活性状态下才能发挥大的生理功效，所以在食用时，我们应该关注产品的保质期和生产日期。同时，在饮食中适当加入益生菌含量高的食品。

结论

总的来说，益生菌的寿命是有一定限制的，但我们可以通过合理保存和适当的食用来延长它们的寿命，发挥更好的功效。希望大家在日常生活中能够注重摄入益生菌。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。