三联益生菌双歧杆菌吃了大便有，应该怎么办？

三联益生菌双歧杆菌是益生菌的一种，具有调节肠道菌群、改善、增强力等作用。不过，有些人在食用此类益生菌后出现便的情况，这让人担心起来，那么，当您吃了三联双歧杆菌后出现便时，应该怎么办呢？下面是一些建议：

1. 停止食用三联双歧杆菌

当您吃了三联双歧杆菌后出现便的情况，首先需要停止食用该产品。这是因为便是一种较为严重的症状，可能会引起其他健康问题，因此应尽快停止食用。

2. 寻求医疗帮助

如果您出现便的情况较为严重，建议尽快去医院就诊，以便尽早明确因，并寻求合适的方式。如果情较轻，可以自行观察一两天，如果情况持续或加重，也要及时寻求医生的帮助。

3. 补充水分

便可能会导致身体失水，因此需要补充水分。在停止食用三联双歧杆菌后，适当饮用一些温水或盐水来补充体内水分，并增加有益菌的数量。

4. 调整饮食习惯

如果您出现便的情况，除了停止食用三联双歧杆菌，还需要调整自己的饮食习惯。要注意避免食用辛辣、刺激性较大的食物，如辣椒、生姜等，同时要多吃蔬菜水果，增加身体力。

5. 注意个人卫生

便可能对周围环境产生污染，因此需要注意个人卫生。及时清洗手部，避免摸眼、口、鼻等口腔黏膜处，避免将原体带上身体。

总的来说，当您吃了三联双歧杆菌出现便的情况时，应该采取一系列的措施来应对，并尽早去医院就诊。希望大家在食用益生菌产品时，要注意产品的使用方法和剂量，以及自己体质的情况，避免出现不必要的困扰。

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