什么是益生菌胶囊？

益生菌胶囊是一种膳食补充剂，里面含有益生菌。这些菌种是可以在肠道内生长并发挥积极作用的，有助于维持肠道健康和系统。益生菌胶囊的优点是方便携带和使用，可以随时随地补充肠道中的益生菌。

水温对益生菌胶囊的影响

用水冲服益生菌胶囊是常见的服用方式之一。水温会影响到益生菌胶囊的吸收和效果。一般来说，水温过高或过低都会影响益生菌的生存和活性。

水温过高不利于益生菌的生存

益生菌属于一种活体微生物，对于高温的环境较为敏感。当用高温水冲服益生菌胶囊时，益生菌可能会被杀死或失去活性，导致服用无效。因此，建议用温水冲服益生菌胶囊，水温应该控制在35-45℃之间。

水温过低影响益生菌的活性

除了高温外，低温也会影响益生菌的活性和生存能力。在低温下，益生菌的生长速度会变慢，从而影响其效果。此外，益生菌也会受到水中氯、氟等物质的影响，降低其生存率。

温水是适合的选择

综合来看，温水是适合用来冲服益生菌胶囊的选择。水温应该控制在35-45℃之间，这样才能大化地发挥益生菌的效果。此外，在冲服益生菌胶囊时，建议选择过滤的水或矿泉水，这样可以减少水中氯和其他有害物质的影响。

总结

正确的水温可以让益生菌胶囊发挥大的功效。建议用温水冲服，水温控制在35-45℃之间，同时选择过滤的水或矿泉水，可以大限度地保护益生菌的生存和活性。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。