老年人多喝益生菌有益！

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，力也会相应减弱，因此保持健康的饮食和生活习惯变得尤为重要。而益生菌作为一种广泛应用于食品和医药行业的“好”，也被越来越多的人士所青睐。

促进肠道健康

老年人由于生活节奏的放缓，身体的速度也会变慢，而肠道也容易出现一些问题。益生菌含有丰富的益生元，能够增加肠道内有益菌的数量，抑制原菌的生长，提高肠道屏障的功能，还能有效缓解等肠道问题。

改善消化功能

老年人消化功能存在一定程度的下降，容易出现胃酸过低、饱食感不易消退等问题。益生菌能够帮助老年人增强肠道蠕动功能，促进食物消化吸收，提高养分的利用效率。特别是一些含膳食纤维多的食物，如蔬菜、水果等，经过益生菌的作用，老年人能更好地吸收其中的营养成分。

维护系统

老年人由于身体机能下降，自身力也会随之减弱，容易受到外界菌的侵袭。而益生菌被证实有助于调节系统，增强身体力，减少的风险。同时，它还有利于控制体内反应的产生，减少对身体的伤害。

改善情绪状态

随着年龄的增长，老年人的身体状态和心理状态也逐渐发生变化。而益生菌在肠道中作用时能够影响递质的合成和释放，从而影响人的情绪状态。多喝益生菌有助于缓解老年人的、等心理问题，提高老年人的心理健康水平。

综上所述，老年人多喝益生菌对身体健康与心理健康都有着重要的促进作用。因此，在老年人的日常饮食中，可以加入含有益生菌的食品，满足益生菌的摄入需求。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。