什么是益生菌茶？

益生菌茶是一种结合了益生菌和功效的茶饮品。它主要的功效是通过添加益生菌，帮助改善肠道菌群，促进身体代谢和脂肪分解，从而达到的目的。同时，益生菌也有助于增强系统，的发生。

益生菌茶是否有副作用？

虽然益生菌茶是一种天然的健康饮品，但并不代表它没有副作用。正常饮用不会产生太多的副作用，但是过度饮用或者不适应个别人的身体，也可能会出现一些副作用：

1.肠胃不适

益生菌茶中含有较多的益生菌，可能会刺激肠胃，导致肠胃不适甚至。对于肠胃较为敏感的人士，刚开始饮用时需要量力而行，适当减少饮用量和浓度。

2.过度饮用会影响身体健康

适当的饮用益生菌茶是有益的，但过度饮用则可能会对身体健康产生不良影响。益生菌经过发酵，会产生一定的酸性物质，如果长时间大量饮用，可能会损害牙齿，对胃黏膜产生刺激。因此，需要在饮用的时候适度控制。

3.可能会影响

益生菌茶中的益生菌含有活性成分，它们可能会影响某些的吸收和。所以，如果正在接受，好先咨询医生是否可以饮用益生菌茶。

总结

益生菌茶的副作用相对较小，主要是因为饮用的时候要适度控制。如果出现一些明显的不适症状，好及时停止饮用，以免对身体健康造成更大的影响。同样需要明确的是，饮用益生菌茶并不能代替正常的饮食和运动，只有通过健康的饮食和运动，才能真正健康。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。