老年人益生菌功效和作用

随着年龄的增长，老年人的身体逐渐出现衰弱、易等情况，合理的摄入益生菌对老年人来说尤为重要。益生菌是指能够转化成人体维持健康的菌群，能够保护肠道，促进营养吸收和肠道蠕动的有益菌。老年人对益生菌有哪些好处呢？下面就一一介绍。

增强力

益生菌能够增强肠道系统，防止原体侵入肠道，从而增强力，降低风险。老年人由于身体力低下，常常被、等困扰，适当的益生菌补充可以提高身体的能力，上道等。

促进肠道健康

老年人常因消化功能减弱、营养吸收减缓等问题困扰，容易出现、等肠道问题。益生菌能够促进肠道健康，增强消化功能，刺激，改善肠道菌群，提高营养吸收。同时，益生菌也能够肠道、肠等。

改善健康

老年人中发率高，益生菌补充对改善健康也有很好的作用。通过降低、减少、减缓等方面，有助于保护心健康。

降低反应

老年人往往伴随有各种慢性，如、、自身等，常伴随有反应。益生菌的摄入可以减少反应，缓解和不适。

总结

老年人的身体需要更多的保护和呵护，适当的益生菌补充对老年人的健康具有多方面的益处。但是，注意一些老年人肠胃功能较弱，对益生菌的耐受性不高，要注意适量摄取，防止引起不适或不良反应。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。