甲流可通过益生菌缓解

甲流在季节变换时比较容易传播，患者会有类似的症状，例如、发热、头痛等。但很多人不知道甲流还会引发、等道症状。据统计，约有30％的甲流患者会有道症状，而且和是为常见的表现之一。

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助人体维护肠道菌群平衡。食用益生菌可以增加肠道内有益菌数量，减少有害菌的生长，同时还可以增强肠道对等外界侵害的。对于甲流引发的和，食用益生菌可能能够有效缓解。

食用益生菌的途径有很多，可以通过饮食摄入或是口服来补充。在日常生活中，酸奶、酸牛奶、发酵豆浆等发酵类食品都富含益生菌。如果你是甲流患者并且有的表现，建议多吃这些发酵类食品。

除了通过食物摄入益生菌外，也可以通过口服益生菌的方式来补充肠道内的益生菌。目前市面上有很多种口服益生菌，如丽珠芝、拜阿司匹林等。这些中含有丰富的益生菌，可以快速补充人体所需。

当然，食用和口服益生菌都有一定的限制。首先，在选购口服益生菌时，要选择正规的商品，并遵循医生的用药建议；其次，在食用发酵类食品时，要遵循“适量原则”，不要过量食用，以免引发其他问题。

总之，益生菌可以帮助维护肠道菌群平衡，增强肠道力，缓解甲流引发的和等道症状。建议在秋冬季节这个甲流高发期间，增加益生菌的摄入量，从而更好地抵抗甲流的侵袭。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。