蒙牛益生菌的热量是多少？

蒙牛益生菌是一款非常受欢迎的乳制品，含有多种益生菌，有助于维护肠道健康。但是，很多人关心的问题是，蒙牛益生菌多少热量？下面就让我们来看一下。

蒙牛益生菌的主要成分

蒙牛益生菌的主要成分是牛奶、食品添加剂和益生菌。牛奶是蒙牛益生菌的基础，通过添加食品添加剂和益生菌，才变成一种有益健康的乳制品。益生菌是一种对人体有益的菌群，它能够促进肠道蠕动，改善消化道功能，提高力等。

蒙牛益生菌的营养成分

据了解，每100克蒙牛益生菌的营养成分为：能量60千卡，蛋白质3.2克，脂肪3克，碳水化合物4.7克，钠45毫克，维生素A75微克，维生素D1.1微克，钙120毫克，铁0.1毫克等。从这些营养成分的数据来看，蒙牛益生菌的热量是很低的，适合想要控制体重的人群食用。

蒙牛益生菌的热量含量

每100克蒙牛益生菌的热量是60千卡。相比常规牛奶，蒙牛益生菌的热量要略高一些。常规牛奶的热量是49千卡。但是，对于想要控制体重的人群来说，蒙牛益生菌的热量也是非常低的，可以作为一种健康的食品来食用。

蒙牛益生菌的适宜人群

蒙牛益生菌适宜人群非常广泛，特别是肠胃不适人士，蒙牛益生菌能够帮助改善消化道功能，对于平时孜孜不倦的上班族和学生群体也有明显的改善疲劳、缓解压力的效果。

总之，蒙牛益生菌是一种非常健康的乳制品，含有多种有益菌群和营养成分，适宜人群非常广泛。虽然蒙牛益生菌的热量不是特别低，但是对于想要控制体重的人群来说，还是很适合食用的。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。