什么是益生菌？

益生菌是一种有益的，能够在人体内生存并发挥有益的作用。它们存在于我们的肠道内，帮助调节肠道内的微生物生态平衡，增强人体力，促进营养物质的吸收和消化。

益生菌的十大好处

1.维护肠道健康

益生菌能够调节肠道内的微生物生态平衡，减少有害微生物的滋生，保护肠黏膜，防止和的发生，从而改善肠道健康。

2.增强力

人体力的70%以上位于肠道内，益生菌能够增强肠道黏膜屏障的功能，提高肠道细胞的数量和活性，增强系统的。

3.缓解

益生菌能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短排便时间，从而改善的症状。

4.帮助消化和吸收营养物质

益生菌能够分解食物中难以消化的纤维素、半纤维素和植物蛋白等，促进营养物质的吸收。

5.降低

益生菌能够帮助降低体内的水平，心的发生。

6.控制

益生菌能够控制水平，防止和缓解。

7.缓解症状

益生菌能够调节系统，减轻症状。

8.改善状况

益生菌能够改善肠道内环境，促进健康，和。

9.减轻情绪

益生菌能够影响系统，改善情绪，缓解。

10.防止肠

益生菌能够防止有害菌的存在，降低肠的发生率。

结论

益生菌对人体有很多好处，但是它们的种类和作用不同。因此，选择适合自己的益生菌和合适的剂量非常重要。如果你需要服用益生菌，请根据自身的情况选择具有品牌保障，品质稳定的产品，并遵医嘱用药。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。