益生菌对人体的作用

益生菌是一种生长在人体肠道内的“好”，它们能帮助人体消除有害菌，并有益于消化系统的健康。此外，益生菌还可以提高力，降低患上肠道的风险，有助于减轻和等心理问题。

正确冲泡益生菌的步骤

益生菌在人体肠道内生长，对于繁殖繁衍和生存所需要的条件，特别是温度、pH值、氧气含量都是有一定要求的。因此，冲泡益生菌时需要注意以下几个步骤：

先将温水烧开，煮沸2-3分钟杀菌。

等到水温降至30-40℃之间再将益生菌溶解在水中。

如果要加入其他食物（比如牛奶、果汁等），一定要等到温度降至室温，再进行混合。

益生菌冲泡温度应该注意什么？

益生菌适宜的生长温度一般在30-40℃之间，因此，用热水冲泡益生菌时，水温一定要降至这个温度范围。如果水温太高，会破坏益生菌的菌体结构，从而导致其失去活性。同时，太低的水温也不利于益生菌的繁殖。因此，在冲泡益生菌时，需要掌握好水温的范围。

益生菌的存储

一般情况下，益生菌是以冻干粉剂或者胶囊的形式进行卖出的，建议在使用前先查看产品说明书并按照说明使用。为了保证益生菌的活性和效力，建议在存放时需要避光、防潮、密封保存，好存放在冰箱里，使用时取出后立即进行冲泡。

总结

益生菌作为一种能生长在人体肠道内的“好”，对于人体的健康有着重要的作用。如果想要达到好的效果，建议使用时注意水温，以保证益生菌的活性。此外，益生菌的存储也需要注意，必须在避光、防潮、密封的环境下保存在冰箱里。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。