为什么应该补充益生菌？

抗生素是用于杀死菌的。但是，它不仅会杀死对身体有害的，也会杀死对身体有益的。抗生素使用后，肠道内的有益数量会减少，这可能会导致肠道失衡和其他一系列健康问题。

维持肠道菌群平衡对于人体健康至关重要。肠道内有益能够帮助保护我们的系统，帮助消化食物，合成维生素以及抵御有害。因此，补充益生菌是非常必要的。

应该在什么时候补充益生菌？

如果你正在服用抗生素，好在抗生素的同时和之后补充益生菌。由于抗生素会杀死大部分，包括有益菌，因此补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡。当然，如果你的医生建议不要用抗生素或者你正在服用一些其他的，也可以补充益生菌以恢复肠道菌群平衡。

不过，还是需要注意一下情况。如果你正在出现严重的或有便，应该考虑就医，而不是单纯的补充益生菌。

多久应该补充益生菌？

建议在抗生素使用期间和之后至少补充两到四周的益生菌。这段时间已经足够使你的肠道恢复正常的菌群平衡。但是，如果你仍然感到不适，可以继续补充益生菌，直到恢复正常。

当然，补充益生菌不是万能的解决方法。先要保证合理使用抗生素，不要滥用。同时，饮食和生活习惯的调整也是非常重要的。

结论

抗生素是非常有效的，但是它也会带来一些负面影响。所以，在使用抗生素期间和之后补充益生菌非常重要，以保持肠道菌群平衡，维护健康。建议在医生的指导下进行，同时保持健康的生活习惯和饮食习惯。

益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。