益生菌对怀孕的好处

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，能够帮助维持肠道菌群平衡。对于怀孕的女性来说，食用益生菌有以下好处：

增强力

益生菌可以增强力，减少菌入侵机会，防止的发生，并保护胎儿的健康。

减轻

怀孕期间肠道消化跟吸收能力会减弱，容易出现问题。益生菌能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，减轻症状。

减少

怀孕期间由于分泌物质增多，PH值偏酸性，容易引起。益生菌可以维护PH值平衡，排挤有害，减少机会。

益生菌可以帮助母体降低症状，同时还可以通过乳汁传递给新生儿，从而提高婴儿的力，的发生。

益生菌对怀孕的坏处

尽管益生菌有许多好处，但怀孕时仍有一些需要注意的问题：

选择适合的益生菌

不是所有的益生菌都适合怀孕期间的女性食用。例如，有些益生菌会增加胎儿出生缺陷的风险。因此，在食用益生菌之前，一定要咨询医生的意见，选择适合的益生菌品种。

过度食用会带来风险

益生菌虽然有许多优点，但是过度食用会加重肠道负担，导致、等不适症状。因此，每日摄入益生菌应适量，不应过度食用。

总结

在怀孕期间食用益生菌是有益的，但应当根据医生的建议选择适合的品种，并注意适量食用。食用益生菌能够维持肠道菌群平衡，增强力，减轻、等问题，对于孕妇和胎儿的健康都有很大的好处。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。