舒畅益生菌每次使用量是多少？

舒畅益生菌是一款常用的益生菌制剂，它能够帮助人体调节肠道微生态平衡，增强人体力，改善肠胃健康。那么，舒畅益生菌一次用多少呢？

舒畅益生菌的规格

舒畅益生菌通常有两种规格，即50亿活菌和100亿活菌。对于一般成人而言，每次使用50亿活菌的舒畅益生菌即可达到良好的调节肠道微生态平衡的效果。对于肠胃不适或者需要更强的调节作用的人群，可以考虑每次使用100亿活菌的舒畅益生菌。

使用舒畅益生菌的注意事项

1.舒畅益生菌应该在餐后半小时内服用，在胃酸分泌较少的时候才能够保证足量的活菌生存下来。

2.舒畅益生菌可以直接吞服或者撒在食物中一起摄入。

3.服用舒畅益生菌时要保持一定的规律性，每天在相同的时间服用才能够让肠道微生态平衡得到更好的调节。

4.如果购买的是散装益生菌，注意密封保存以防止活菌死亡。

5.舒畅益生菌虽然是一种安全、无毒副作用的益生菌，但是不适合所有人。对于一些力下降或有严重消化道的人士，应该在医生的指导下使用。

总结

舒畅益生菌是一款非常好的保健品，适合大部分人群使用。对于一次服用多少，50亿活菌的舒畅益生菌即可达到调节肠道微生态平衡的效果。但是，我们也应该注意使用时的注意事项，以免造成不必要的风险和浪费。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。