益生菌饮品的效果

益生菌饮品是一种含有活性益生菌的饮品，可以帮助改善肠道微生态平衡，抑制有害菌生长，增强功能，肠道等。但是，益生菌饮品的效果并不是一成不变的，而是受到多种因素影响的。

合理选购益生菌饮品

首先，选购益生菌饮品时要注意选择规范生产、合格的产品。应选择含有多种菌株、活菌数量较高、维生素和矿物质含量较丰富的产品。

益生菌饮品的正确喝法

益生菌饮品的正确喝法是关键。一般而言，每天饮用1-2瓶益生菌饮品，可以带来很好的效果。但是，益生菌饮品的喝法还要具体根据个人情况来定。

个人情况决定益生菌喝多少

1.年龄：成人可以喝2瓶以上，而儿童则根据年龄和体重来决定。例如，3-6岁的儿童一天可以喝100-200ml，7-12岁的儿童一天可以喝200-300ml。

2.肠道功能：如果肠道功能比较好，每天饮用1瓶益生菌饮品即可，而肠道功能比较差的人则可以适量增加饮用量。

3.消化系统患者：消化系统患者比如胃、胆囊炎、胆结石患者等建议不要多喝，一天一瓶为宜，并根据自己的情况适量增加饮用量。

4.其他患者：其他患者，如、、、等患者也不建议多喝。因为大量摄入益生菌会增加、的负担，对身体不利。

总结

益生菌饮品的喝法要根据自身的情况来定，一般成人每天饮用1-2瓶即可，儿童的喝法则根据不同年龄和体重来决定。同时，肠道功能良好的人每天饮用1瓶即可，而肠道功能不佳的人则可以适量增加饮用量。但是，消化系统、、、等患者不建议多喝，应该在医生的指导下饮用。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。