药会杀死多少益生菌

药是一种广泛使用的，可以杀死原菌，从而性。然而，药也会对肠道中的益生菌产生影响，破坏肠道菌群平衡，使肠道健康受到损害。

药会杀死哪些益生菌

药不仅杀死原菌，也会杀死一些有益的菌群。例如，青霉素和头孢菌素等β-内酰胺类抗生素会影响肠道中的双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌。同时，强力的，如氨基糖苷类和万古霉素等，也会影响到健康的肠道菌群。

如何保护肠道健康

肠道菌群对人体健康非常重要。保护肠道健康，是强调、多元化饮食和合理应用。以下是一些可供参考的建议：

：避免接触原菌，比如勤洗手、做好卫生、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吃不干净的食品等。

多元化饮食：多吃果蔬、全谷物饮食、酸牛奶等，有助于平衡肠道菌群。

合理应用：在没有必要的情况下减少的使用，遵守医嘱用药，如果必须使用抗生素，可以考虑搭配益生菌或者以轻微损伤部位的肿胀程度和培养结果为选药依据等减少不必要的损害。

补充益生菌：在使用抗生素期间补充益生菌，有助于维持肠道内在菌群平衡，也能对肠道健康产生积极影响。

及时调整饮食，互相照顾，保持一个好的状态。

总之，使用药可能杀死大量益生菌，破坏肠道菌群平衡，进而影响肠道健康。因此，我们需要采取一些措施来保护肠道健康，保持健康的菌群平衡，提高抗能力。更好的办法是采取情况而定的方式，给予合理的，加强身体多方面的锻炼和调理。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。