女性益生菌是什么？

益生菌是指生活在人体内或摄入人体后可以对人体有益的一类菌群。女性益生菌是一种特别针对女性需求量研制的益生菌补充品，它能够改善女性调理，强化力，发生，并帮助改善等消化道问题。

女性益生菌的摄入量

每种益生菌的作用及含量都不相同，因此每个女性所需的摄入量也不能一概而论。不过，根据一般保健需求，建议每日摄入约10亿~200亿个益生菌为宜。

女性益生菌的摄入时间

女性益生菌不拘一时一地，既可以在早餐时食用，也可以在午餐或晚餐时吃，甚至可以在睡前食用。无论在何时食用，其吸收率是相同的。不过，早晨的益生菌利用率佳，因为此时胃里没有容纳其他食物的问题，能更充分地发挥对身体健康的促进作用。

如何食用女性益生菌？

首先，要注意不要将益生菌与热 liquids 一起食用；其次，为了保证益生菌的生存能力，好在进食之前或之后两个小时内不要饮用酒精类饮料。因为酒精会杀死一部分益生菌。

女性益生菌添加剂

许多品牌的女性益生菌产品会加入其他成分，如葡萄糖、木糖醇、乳糖等。这些添加剂可能会增加女性摄入的糖分和卡路里摄入量，因此，在选择女性益生菌时，要重视添加剂的影响。

总结

总之，每个女性的体质各异，所需的摄入量也不同。因此，女性在选择益生菌产品时，应该根据自己的实际需要，结合医生的建议，合理摄入。同时，要注意女性益生菌的摄入时间、如何食用和添加剂等问题，才能更好地发挥益生菌的健康作用。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。