为什么需要用温水冲洗益生菌？

很多人在食用益生菌的时候可能会忽略一些细节，其中就包括用温水冲洗的温度。事实上，正确地用温水冲洗益生菌不仅可以保持营养成分完整，还可以让人体更好地吸收益生菌，从而发挥更好的功效。那么，到底应该用多少度的温水来冲洗益生菌呢？

益生菌和温度

益生菌在不同的温度下会有不同的表现。如果温度过高，会使得益生菌的活性流失，甚至会失去生存能力。而如果温度太低，也会使得益生菌不能够良好地繁殖，从而影响吸收效果。因此，温度的选择至关重要。

应该用多少度的温水冲洗益生菌？

一般来说，我们在用温水冲洗益生菌的时候，应该控制在40℃左右。这个温度刚好可以保证益生菌的生存能力，同时也不会破坏益生菌的营养成分。当然，具体的温度还要根据益生菌的种类来定，有些益生菌的适合温度可能会略微不同。

冲洗益生菌的正确方法

在具体的操作上，我们可以在温水中将益生菌瓶浸泡大概10分钟左右，在这个过程中可以轻轻晃动一下瓶子，这样可以让益生菌充分地均匀分布在水中。然后我们可以将益生菌水倒出来，这个时候益生菌已经溶解在水中了，这时候我们可以直接用温水将益生菌喝掉就可以了。

结语

用温水冲洗益生菌不仅可以保证营养成分的完整，还可以让我们更好地吸收益生菌，从而发挥更好的功效。因此，我们在选择温度的时候一定要注意，掌握好益生菌的适合温度，按照正确的操作方法进行，这样可以更好地保护我们的健康。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。